2 Personal Trainer specializzati in Tonificazione a Firenze
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Ciao, sono Claudia, mi alleno da anni in palestra e voglio aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con allenamenti personalizzati, pensati per le tue esigenze e il tuo stile di vita. Troveremo insieme il percorso più adatto, nel rispetto dei tuoi tempi!
Specializzazioni
Istruttore fitness qualificato, con specializzazioni nel corpo libero, calisthenics e streetlifting, preparatore atletico e fitness post trauma. 18 anni di esperienza nel settore ma sempre aggiornato con le ultimissime evidenze e scoperte scientifiche.
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La tonificazione è l'obiettivo di chi vuole rendere il corpo più sodo e definito senza puntare necessariamente a una massa muscolare prominente. I Personal Trainer di Firenze specializzati combinano esercizi di resistenza a carichi medi con cardio leggero e lavoro a corpo libero, mirando a un tono muscolare visibile e duraturo. Il programma si adatta alla composizione corporea di partenza: chi parte con grasso in eccesso lavora in deficit calorico moderato, chi è già magro lavora in normocalorica per definire il muscolo che ha. Approccio bilanciato, sostenibile, senza diete estreme.
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