1 Personal Trainer specializzati in Allenamento Funzionale a Foggia
Cerchi un Personal Trainer di Allenamento Funzionale a Foggia? Movimenti che replicano le attività quotidiane per migliorare forza, equilibrio e coordinazione. Trova il tuo trainer su FitGuru.
Laureata in scienze delle attività motorie e sportive. Lavoro da anni in tre palestre di cui una di proprietà. Insegno ginnastica posturale per varie età, total body, pilates e Functional training. Mi occupo di dimagrimento, postura e tonificazione
Specializzazioni
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L'allenamento funzionale (functional training) si concentra su movimenti che replicano le azioni della vita quotidiana e sportiva: spingere, tirare, sollevare, ruotare, saltare. I Personal Trainer di Foggia specializzati progettano sessioni che integrano core training, esercizi multi-articolari e attrezzi come kettlebell, TRX e fitball, costruendo una forza funzionale spendibile fuori dalla palestra. È una metodologia particolarmente indicata per chi vuole prevenire infortuni, migliorare le prestazioni in altri sport, o semplicemente sentirsi più sicuro nei movimenti quotidiani — dal portare la spesa al giocare con i propri figli.