1 Personal Trainer specializzati in HIIT a Genova
Trova un Personal Trainer HIIT a Genova. Allenamenti ad alta intensità a intervalli per massimizzare il consumo calorico in poco tempo. Su FitGuru trovi il professionista perfetto per i tuoi obiettivi.
Ho 28 anni, personal trainer certificato CONI (1° e 2° livello). Ho lavorato in palestra gestendo clienti: anamnesi, valutazione e programmi su misura, anche one-to-one. Esperienza nel kung fu con allenamenti fino a 8 ore, sviluppando disciplina e concentrazione.
Specializzazioni
Su FitGuru ci sono 0 professionisti certificati in tutta Italia che allenano online, ovunque ti trovi! È comodo e spesso anche più conveniente.
L'HIIT (High Intensity Interval Training) alterna fasi di lavoro ad alta intensità a brevi recuperi attivi, comprimendo in 15-30 minuti uno stimolo metabolico equivalente o superiore a un'ora di cardio tradizionale. I Personal Trainer di Genova specializzati in HIIT progettano protocolli (Tabata, circuit training, interval training EMOM) calibrati sul livello dell'allievo, evitando il classico errore di "fare HIIT senza intensità" — che lo rende solo un cardio mediocre. È la modalità ideale per chi ha poco tempo ma vuole risultati misurabili sulla composizione corporea e sulla capacità anaerobica.