1 Personal Trainer specializzati in Nutrizione Sportiva a Lecce
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Allenarsi senza una strategia nutrizionale è come spingere su una macchina senza la benzina giusta. I Personal Trainer di Lecce con competenze in nutrizione sportiva accompagnano l'allenamento con piani alimentari personalizzati — non diete rigide, ma regimi alimentari calibrati su obiettivi (ipertrofia, dimagrimento, performance) e composizione corporea. Lavorano sul calcolo dei macronutrienti, sul timing dei pasti, sull'idratazione e sull'eventuale uso di integratori, senza scorciatoie e senza promesse irrealistiche. Per protocolli clinici (intolleranze, patologie, gravi sovrappesi) la collaborazione con un nutrizionista o dietologo certificato resta raccomandata.
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