3 Personal Trainer yoga disponibili da remoto in tutta Italia
I Personal Trainer di yoga guidano lezioni personalizzate di hatha, vinyasa o yin yoga per migliorare flessibilità, equilibrio e benessere mentale. Perfetto per ridurre lo stress e migliorare la postura.
Ho una visione della persona a 360 gradi. Se vuoi iniziare un percorso oppure migliorare bisogna anche lavorare su tutti gli aspetti fisici e mentali per mantenere i risultati desiderati.
Specializzazioni
Ciao, sono mali e insegno yoga da tanti anni. Ho fatto diversi corsi di specializzazione tra cui anche un corso di due anni di yoga terapeutico per le patologie della schiena. Uno yoga innovativo che usisce la neurologia con lo yoga tradiziona. Sono certificata yoga alliance
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Ciao mi chiamo Gianmario e per anni ho sofferto di obesitá. Ero altalenante, poco motivato, indisciplinato. Poi ho adottato un metodo efficace. Chiedimi come fare. Contattami
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Lo yoga online funziona sorprendentemente bene perché la pratica richiede pochissimo spazio (un tappetino), nessun attrezzo specifico e una guida vocale che spesso è già più importante della dimostrazione visiva. Gli istruttori di yoga su FitGuru offrono lezioni personalizzate via videochiamata — hatha, vinyasa, yin yoga, ashtanga — calibrate sul tuo livello, dai principianti che cercano una pratica delicata per ridurre lo stress agli avanzati che vogliono approfondire asana complesse.
Il vantaggio rispetto a un video registrato YouTube è enorme: il tuo Personal Trainer ti vede, corregge la postura in tempo reale, modula i tempi sul tuo respiro, propone varianti se hai limitazioni fisiche specifiche. Lavorare uno-a-uno via schermo elimina anche le inibizioni tipiche del gruppo — molti praticano meglio nella propria casa che in una sala affollata. Ideale per chi ha orari irregolari, per genitori che si allenano mentre i bambini dormono, e per chi vive in zone senza scuole di yoga di qualità.