1 Personal Trainer specializzati in Preparazione Atletica a Roma
Trova un Personal Trainer per la Preparazione Atletica a Roma. Programmi periodizzati per atleti amatoriali e professionisti, mirati a migliorare velocità, potenza e resistenza.
preparatore atletico premiato per meriti sportivi al Salone d'onore Coni 2022,Vanto anni di esperienza nella preparazione fisica per sport specifici. La mia formazione nasce nel circuito olimpico e si è poi ampliata agli sports
Specializzazioni
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La preparazione atletica (anche detta preparazione fisica o preparazione sportiva) è il lavoro che un Personal Trainer di Roma svolge per ottimizzare le qualità motorie di un atleta in funzione della propria disciplina: velocità, potenza, agilità, resistenza, reattività. Programmi periodizzati lavorano in cicli su forza massimale, potenza esplosiva, capacità aerobica e anaerobica, recupero. L'approccio è scientifico: test di valutazione iniziale, parametri misurabili (1RM, VO₂max, sprint time), monitoraggio continuo. Adatto sia all'amatore che corre la maratona o gioca a calcio amatoriale, sia al professionista che cerca margini di miglioramento misurabili sulla performance.