2 Personal Trainer specializzati in Senior Fitness a Torino
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Originally from Ukraine, I'm a personal trainer specializing in adults 40+. I help build strength, maintain muscle, improve mobility and balance, and stay active as they age. My training combines strength and functional fitness to support long-term health and prevent injuries
Specializzazioni
Laureata in scienze motorie, specializzata in CrossFit ed allenamento over 65+. Empatizzo molto con i clienti e ho a cuore il loro benessere fisico, aiutarli a raggiungere i propri obiettivi e farli credere in loro stessi è la mia missione principale.
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I Personal Trainer di Torino specializzati in senior fitness progettano allenamenti sicuri e adatti a persone over 50, over 60 e over 70, con focus su mobilità articolare, equilibrio, forza funzionale e prevenzione delle cadute. È una forma di ginnastica dolce ma non passiva: lavora attivamente sui muscoli stabilizzatori, sulla densità ossea e sulla coordinazione neuromotoria — fattori che diventano sempre più importanti con l'avanzare dell'età. Sessioni personalizzate sul livello di partenza, anche per chi non si è mai allenato prima o riprende dopo anni di inattività: l'obiettivo è invecchiare in salute, non aspirare al record.
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