3 Personal Trainer specializzati in Preparazione Atletica a Milano
Trova un Personal Trainer per la Preparazione Atletica a Milano. Programmi periodizzati per atleti amatoriali e professionisti, mirati a migliorare velocità, potenza e resistenza.
Allenamento personalizzato con metodo, competenza e attenzione alla persona. Sono laureato in Scienze Motorie e chinesiologo, con una formazione sportiva maturata negli anni attraverso le qualifiche FIN di allenatore di nuoto e preparatore atletico.
Specializzazioni
Sono Lorenzo, laureato in Scienze Motorie e laurea magistrale in Attività Fisica Adattata Preventiva e Riabilitativa. Spinto dalla passione per lo sport e per uno stile di vita sano, ho scelto questa carriera per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi.
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Chinesiologo e coach di forza e ipertrofia Aiuto chi si allena a diventare più forte, costruire massa muscolare e aiuto atleti a migliorare la performance con programmi personalizzati, progressioni mirate e analisi tecnica. Esperto anche in posturale e riabilitazione.
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La preparazione atletica (anche detta preparazione fisica o preparazione sportiva) è il lavoro che un Personal Trainer di Milano svolge per ottimizzare le qualità motorie di un atleta in funzione della propria disciplina: velocità, potenza, agilità, resistenza, reattività. Programmi periodizzati lavorano in cicli su forza massimale, potenza esplosiva, capacità aerobica e anaerobica, recupero. L'approccio è scientifico: test di valutazione iniziale, parametri misurabili (1RM, VO₂max, sprint time), monitoraggio continuo. Adatto sia all'amatore che corre la maratona o gioca a calcio amatoriale, sia al professionista che cerca margini di miglioramento misurabili sulla performance.
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